직장인 스트레스 해소법 예측과 조절로 극복하기
직장 생활, 녹록지 않죠? 매일 스트레스에 시달리는 당신, 혹시 번아웃 증후군은 아닌지 걱정되시나요? "직장 스트레스"와 "번아웃"은 이 시대 직장인들의 가장 큰 적! 하지만 좌절하지 마세요! 예측과 조절, 이 두 가지 키워드만 기억하면 스트레스를 관리하고 심지어 성장의 발판으로 삼을 수도 있답니다! 자, 그럼 스트레스 탈출 비법을 함께 알아볼까요? 🤗직장인 스트레스, 도대체 왜 생길까요? 😩 직장 스트레스의 주범들직장인 스트레스, 정말 만만치 않죠? 😫 업무 과다, 마감 압박, 상사와의 갈등, 동료와의 불화… 생각만 해도 머리가 지끈거리네요! 🤯 특히 한국 사회 특유의 경직된 조직 문화와 위계질서는 스트레스를 더욱 가중시키는 요인이에요. 수직적인 의사소통 구조, 상명하복 문화 속에서 자유롭게 의..
2025. 2. 11.
